Îmi amintesc că eram la școală, în clasa a doua și am ridicat mâna, entuziasmată să dau un răspuns corect la întrebarea doamnei învățătoare. Însă, aripile exprimării libere și încrezătoare mi-au fost tăiate rapid și pentru multă vreme când am auzit cuvintele învățătoarei: ”Hop și tu, cu bâta în baltă!” Aceste cuvinte m-au însoțit toată viața și m-au făcut să simt teamă ori de câte ori voiam să spun ceva. La vremea aceea teama era mai groaznică și mai neagră decât cel mai înfiorător monstru despre care citisem în povești. Era o teamă care mă paraliza, mă făcea să nu mai spun nimic fără să mă gândesc dacă nu cumva o să mă fac de râs.

Deși această întâmplare a fost cu mulți ani în urmă, în timp mi-am dat seama că unele experiențe pot să ne marcheze atât de mult, încât să ne aducem aminte de ele toată viața.

Tu, te-ai simțit vreodată descurajat, furios, rănit sau confuz? Ai fost vreodată dornic să faci ceva și apoi cineva apropiat ți-a spus că nu e pentru tine sau că ești prea mic pentru asta sau că tu nu poți? Poate că uneori ți s-a spus că ai greșit și că nu știi să faci lucrurile cum trebuie sau că fratele sau sora ta știe mai multe și e mai bun decât tine?

Auzind cuvinte negative, poate ai simțit că-ți este greu, te-ai simțit lipsit de energie, nu ai mai avut chef să faci nimic și nu ai mai avut curaj să faci ce îți doreai.  

Te invit să observi că acele cuvinte pe care le-ai auzit și ți-au determinat emoții puternice, te-au făcut poate să te comporți și tu nepotrivit cu cei din jur sau sa le spui cuvinte răutăcioase.

Atunci când tu spui celorlalți astfel de cuvinte, ele au un impact puternic asupra lor. Dacă le vorbești negativ, ei se vor simți rău și se vor comporta la fel. 

În continuare, vreau să-ți spun care sunt cei mai răi inamici în exprimare, care sunt cuvintele și expresiile pe care să le eviți și ce poți să spui în schimb:

1.           Cuvintele critice. Atunci când nu ești de acord cu modul în care a vorbit sau a acționat cineva, amintește-ți că fiecare om face tot ce poate în acel moment. Fii tu bun și oferă-le, înțelegere, empatie și compasiunea pe care ți le-ai oferi ție. Chiar și colegului de clasă care pare că nu îți vorbește uneori cu respect.

2.           Cuvintele depreciative. Acestea sunt cuvintele care arată disprețul sau au o notă de batjocură. Nu folosi astfel de cuvinte nici măcar în glumă. Nu folosi asfel de cuvinte nici când vorbești despre tine, nici la adresa celorlalți. Tratează pe oricine cu respect, apreciere și recunoștință.

3.           Vorbirea de rău a altor personae.  Imaginează-ți cum te-ai simți dacă cineva ar vorbi rău despre tine! Ți-ar plăcea? Ai mai vrea să fii în preajma acelei persoane? La fel este și atunci când spui despre ceilalți cuvinte rele, ele au efect asupra lor și nu vei putea să ai o relație bună cu ei.

4.           Tonul negativ. Atunci când comunici, nu este doar despre ceea ce spui, ci și modul în care spui. Un ton negativ îi va face pe ceilalți să nu coopereze și poți transforma totul într-o luptă și nu într-o cooperare. Ascultă-ți cu atenție tonul când vorbești.

 Haide să-ți spun despre un experiment făcut de Emoto Masaru care îți „vorbește” despre puterea cuvintelor. Experimentul lui Emoto constă în expunerea a două pahare cu apă la diferite cuvinte, imagini sau muzică, apoi înghețarea apei și examinarea cristalelor înghețate la microscop. Emoto susține că emoțiile și cuvintele pozitive, muzica clasică și rugăciunea pozitivă îndreptate spre apă produc cristale frumoase, în timp ce cuvintele și emoțiile negative, rock-ul agresiv si muzica Heavy Metal, produc cristale urâte.

Vezi cum totul în natură reacționeză la ceea ce le spunem? Apa, plantele și animalele se modifică în interior. Cu atât mai mult, oamenii. Deci, ce se întâmplă cu ceilalți atunci când rostești cuvinte negative?

• Se vor simți răniți și vor purta cu ei dureri care pot să îi însoțească toată viața. Vor fi descurajați și vor învăța să nu mai aiba încredere în ei. Vor crede că nu merită respectul tău și că este ceva în neregulă cu ei.
• Vor fi agresivi și vei transforma relația cu ei într-un război permanent în care toată lumea are de pierdut.
• Vor da mai departe ceea ce le spui și toată negativitatea se va împrăștia și va crește, poate fără oprire.
• Se vor simți triști, urâți și neimportanți și poate chiar se vor izola de toată lumea și își vor pierde prietenii și toate activitățile care îi făceau fericiți.
• Vor ajunge să creadă acele lucruri despre ei și imaginea lor despre sine va fi afectată grav.

Știi deja că nimănui nu-i place să i se vorbească într-un mod urât. Fie că ești la școală, printre prieteni, părinți sau necunoscuți, îți recomand să îți cântărești bine cuvintele și să te gândești înainte cum intenționezi să le folosești. Vrei să distrugi sau să construiești? Cum vrei să își amintească ceilalți despre tine? Cum vrei să folosești puterea pe care o au cuvintele tale?